शुगर वाले दही खा सकते हैं क्या?

डायबिटीज में दही खा सकते हैं। इससे ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है और डायबिटीज के कुछ लक्षणों से राहत मिल सकती है। दही में प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन सी, विटामिन बी-6, फोलेट, विटामिन बी- 12, विटामिन ए, आदि जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो मधमेह की स्थिति में सुधार करने में सहायक साबित हो सकते हैं।